C’est ce que je veux vraiment dire quand je dis: «Je vais bien»

C’est ce que je veux vraiment dire quand je dis: «Je vais bien»

Christopher Campbell


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En tant que personne qui a trouble dépressif majeur , J’éprouve parfois des difficultés quand on me demande comment je vais. Plusieurs pensées me traversent l'esprit.Veulent-ils vraiment savoir? Eh bien, la plupart des gens ne veulent pas que leur journée soit gâchée par mes pensées, non? Dites simplement que vous allez bien.Dites-leur quelque chose de positif.Ne gâchez pas sa journée avec vos ennuis. Tout dans mon esprit de course me dit de sourire et de leur donner de bonnes nouvelles.

En termes simples, je ne peux pas rassembler plus que juste 'Je vais bien.«Parfois, je souhaite que les gens sachent ce que je veux dire quand je dis que je vais bien. J'aurais aimé qu'ils creusent plus profondément. Ma voix dit: «Je vais bien», et bien que je souris faiblement, mon visage doit donner une indication que je mens. Qu'est-ce que cela signifie vraiment pour moi, de toute façon? Eh bien, cela signifie beaucoup de choses.

Je vais bien signifie que j'ai trop peur pour vous dire ce que je ressens.J'ai peur que ce que je pense vous fasse me juger. J'ai peur que vous ne vous en souciez pas vraiment. J'ai peur que vous pensiez que je suis faible. Surtout, je crains que lorsque je vous dis ce que je ressens, vous puissiez me dire comment tout le monde ressent parfois le blues. Ce n’est parfois pas pour moi. C'est presque tout le temps. Cela a été toute ma vie. J'ai peur que vous minimisiez mes sentiments et que vous les résumiez par une équivoque bienveillante et bien intentionnée.

Je vais bien signifie que ce qui se passe dans mon esprit semble effrayant et trop triste.Mon esprit passe d’une pensée négative à une autre, et je ne pense pas que vous vouliez vraiment l’entendre. Lorsque vous regardez des gens à la télévision, en particulier dans des émissions humoristiques, parlez de gens qui disent ce qu'ils ressentent vraiment, tout ce qui ressort vraiment, ce sont des croquis comme Debbie Downer de «Saturday Night Live». Je ne veux pas être Debbie Downer. Je ne veux pas ressentir ce que je ressens ou toujours trouver l’inconvénient de tout. Je lutte quotidiennement contre le pessimisme et le désespoir. Je lutte contre le sentiment que le monde serait mieux sans moi. La dépression vous fait sentir que vous ne pouvez pas faire face à des stress, même mineurs. Même si je ne veux pas ressentir cela, je ne veux pas que les gens autour de moi connaissent mes sentiments.


En bref, «je vais bien» signifie que je ne vais vraiment pas bien.Cela signifie que j'ai besoin de quelqu'un, de n'importe qui pour m'aider à sortir de mon esprit. Parfois, cela signifie que j'ai besoin d'aide. Je ne vais pas bien, OK? Est-ce que personne ne peut voir la douleur dans mes yeux et la douleur derrière mon sourire? Tandis qu'une partie de moi vous donne cette ligne «je vais bien» juste pour vous repousser, une autre partie de moi veut que vous voyiez que j'ai besoin d'aide. Et ce n'est pas que je pense que personne ne s'en soucie, mais il est difficile de croire que quiconque voudrait connaître ces horribles sentiments. Des sentiments que je n'arrive toujours pas à mettre en mots de manière adéquate. Quand je dis «je vais bien», cela signifie que mes sentiments sont si horribles que je ne peux même pas vous dire ce que je pense.

Seuls ceux qui s'identifient à ces sentiments peuvent vraiment comprendre l'agonie derrière les mots «Je vais bien».Si vous reconnaissez que quelqu'un ne va pas vraiment bien, sachez que nous voulons vraiment que vous nous aidiez. Notre instinct nous dit de vous repousser parce que soit nous nous protégeons du rejet, soit nous avons tout simplement peur. Pour moi, il est plus facile d’écrire ce que je ressens que de dire les mots à voix haute.


Au fond de moi, je sais qu'il y a de l'espoirmais il est difficile de voir la lueur d'espoir à travers les nuages. Peut-être pouvez-vous me montrer où le trouver.

Cette histoire a été publiée le Le puissant , une plateforme permettant aux personnes confrontées à des problèmes de santé de partager leurs histoires et de se connecter.