Ce hack de sommeil facile devient viral sur TikTok

Ce hack de sommeil facile devient viral sur TikTok

TikTok est une mine d'or pour pratiquement tout : le nettoyage hacks et Les défis de Bridgerton à produits de soins de la peau et tendances maquillage. Maintenant, nous obtenons même Astuces de sommeil TikTok .


Se bagarrant avec comment mieux dormir est un problème auquel nous pouvons tous nous identifier - nous connaissons tous les tracas d'une nuit passée à tourner et à tourner et à quel point il n'y a rien de plus ennuyeux que de savoir que vos huit heures deviennent de moins en moins sans faute de votre part.

N'ayez crainte, car le Dr Jess Andrade a peut-être la réponse. Dans une vidéo TikTok qui compte désormais plus de 2,4 millions de likes et 180 000 partages, le Dr Andrade dit que la clé pour s'endormir rapidement est de porter des chaussettes au lit.

comment prendre un nouveau départ
@docteurjesss

Je porte des chaussettes au lit alors ne viens pas vers moi, je ne suis pas bizarre

des textes drôles à envoyer à un mec que tu aimes
son original - PresleyWalker

Dans son TikTok, le Dr Andrade (@doctorjesss) déclare : « Le port de chaussettes réchauffe les pieds et ouvre les vaisseaux sanguins qui refroidissent le corps. Le corps étant cool dit au cerveau qu'il est temps d'aller au lit, donc en fait, les personnes qui portent des chaussettes ont tendance à s'endormir plus rapidement.


Cette révélation a reçu des critiques mitigées. Un utilisateur a été justifié en déclarant: 'Tout le monde dans ma vie ne me dit pas que je suis un psychopathe pour avoir porté des chaussettes au lit.' Un autre a simplement dit : « Je ne peux pas dormir sans mes chaussettes. »

Un autre fan de chaussettes a déclaré : « Je porte des chaussettes 24h/24 et 7j/7 et je suis toujours fatigué. Maintenant, cela a du sens.


tendances tiktok en ce moment 2021

femme portant des chaussettes grises au lit

(Crédit image : Getty Images / locknloadlabrador)

D'autres étaient moins que convaincus, disant qu'ils ne pouvaient pas penser à quelque chose de pire que de porter des chaussettes au lit. L'un d'eux a dit : « Pourquoi est-ce illégal de porter des chaussettes au lit ? » tandis qu'un autre a déclaré qu'ils « refusaient simplement de croire que cela est vrai ».


Malgré les critiques mitigées, plusieurs études soutiennent cette affirmation. Donc, si vous avez besoin d'être plus convaincant avant d'enfiler ces mi-bas en tricot ce soir, le Dr Andrade a également publié un lien vers un étude 2007 de la Bibliothèque nationale de médecine. L'étude indique : « Les changements de température de la peau peuvent avoir un effet causal sur la capacité à initier et à maintenir le sommeil. » Alors tirez sur ces tuyaux et dormez bien !