L'envie pathologique des narcissiques révèle à quel point leurs victimes sont puissantes

L'envie pathologique des narcissiques révèle à quel point leurs victimes sont puissantes

Dieu et l'homme


Les agresseurs manipulent les victimes parce qu'ils apprécient les sentiments de pouvoir et de contrôle, et non parce que les victimes elles-mêmes manquent de mérite. En fait, les agresseurs narcissiques éprouvent une joie particulière à faire tomber quiconque dont ils envient les accomplissements et les traits pour renforcer leur faux sentiment de supériorité.-Shahida Arabi, POUVOIR: survivre et prospérer après un abus narcissique .

Parmi toutes les tactiques de manipulation et les formes de coercition et de contrôle auxquelles un agresseur narcissique malin nous soumet, l'envie pathologique d'un narcissique est l'une des expériences les plus déroutantes et les plus dévastatrices de l'expérience d'abus narcissique. Souvent, nous ne pouvons pas imaginer qu'un être cher, que ce soit un ami, un membre de la famille ou un autre significatif, voudrait un jour saboter notre succès, miner notre joie ou minimiser nos réalisations. Pourtant, cet aspect horrible des critères de diagnostic d’un narcissique est même noté dans le DSM-5 , qui déclare que non seulement les narcissiques envient les autres, mais ils croient que les autres les envient.

L'envie pathologique d'un narcissique découle de son besoin d'être le meilleur, de son sentiment excessif de droit d'être le centre d'attention à tout moment, avec le plus de renommée, de richesse et de statut. Toute menace à leurs illusions grandioses de grandeur se traduira par un blessure narcissique , et inévitablement, rage narcissique . C'est pourquoi les narcissiques ont tendance à être des critiques pompeux, généralement incapables des mêmes efforts qu'ils critiquent chez les autres. Le succès des autres évoque leur envie pathologique, leur rappelle ce qui leur manque et ne pourrait jamais se réaliser. En conséquence, ils feront tout et tout ce qui est possible pour minimiser les réalisations de ceux qui menacent leur faux sentiment de grandeur et de supériorité.

Au départ, les narcissiques et les personnes toxiques peuvent prétendre être très heureux de votre succès; pendant les phases d'idéalisation et de bombardement d'amour de la relation, ils peuvent même vous féliciter, vous féliciter et vous flatter excessivement. Ils peuvent vous utiliser comme un «trophée» pour se montrer aux autres, gagner du statut et du prestige en étant simplement associés à vous. Ils n'ont aucun problème à profiter de votre patrimoine, de votre réputation et de vos différents atouts. Au fur et à mesure que la relation avance, cependant, leur besoin de dévaloriser leurs victimes entre en jeu et leur envie pathologique et leur compétitivité deviennent de plus en plus apparentes. Ce qui était autrefois un regard subtil de mépris à la vue de votre succès devient bientôt des arguments d'une heure contre tous les aspects de votre identité, vos rêves, vos objectifs et toute source de joie en dehors du domaine du contrôle du narcissique.


Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c'est que les narcissiques ne sont pas seulement attirés par nous à cause de nos vulnérabilités; ils sont également attirés par nos actifs - et pas seulement parce qu'ils peuvent exploiter ces actifs pour un approvisionnement narcissique. Tout ce que vous réalisez ou gagnez de la joie attise cette envie en eux et un besoin inexplicable de vous gagner ou de vous battre à tout prix. Cela représente également une menace pour leur contrôle sur vous - après tout, si vous gagnez en bonheur et en validation quelque part en dehors du narcissique, cela signifie que vous n'en avez pas besoin. Cela renforce leur désir de nous détruire et notre succès de toutes les manières possibles - afin qu'ils puissent nous isoler d'autres sources de validation tout en dégradant le cœur même de qui nous sommes.

L'admiration aux yeux étoilés suivie de colère et d'envie est un cas classique du type de folie que vous êtes susceptible de rencontrer chez un narcissique une fois dans les phases de dévaluation et de rejet des relations. Quel que soit le bonheur qu'ils semblent projeter au stade de l'idéalisation, ce n'est qu'une façade pour le profond mépris qu'ils ressentent pour quiconque se sent menacé.


Les signes d'envie pathologique chez un narcissique malin peuvent inclure quelqu'un qui:

  • Vous félicite vivement pour vos réalisations au départ; utilise vos réalisations comme un moyen de s'associer à vous et de bien paraître. Aime se sentir comme s'il avait la «petite amie qui a réussi» ou le petit ami - tout en vous en voulant.
  • Est souvent en concurrence avec vous; si vous évoquez ce que vous avez accompli, ils doivent apporter quelque chose de plus grand ou rétrograder ce que vous avez accompli pour vous faire sentir petit. Rien de ce que vous faites n’est vraiment spécial ou «impressionnant» - ou, c’est vraiment, vraiment spécial jusqu’à ce que le narcissique se lasse de vous féliciter et veuille vous couper un millier de chevilles ou plus.
  • Très compétitif dans tous les contextes; sera un mauvais perdant dans les jeux récréatifs, les sports ou d'autres activités et aura recours à des actions immatures pour «gagner» ou insulter votre capacité.
  • Vous accusera d'être arrogant s'il vous arrive de partager votre bonheur ou de présenter une confiance saine en vos capacités. Ils projettent en fait leur propre sentiment d'arrogance sur vous.
  • Derrière des portes closes (ou parfois même à l’air libre), dévalorise et minimise les choses qu’ils louaient autrefois, les faisant paraître sans importance et manquantes parce qu’elles savent qu’elles n’auraient jamais pu accomplir ces choses elles-mêmes. Ils mettront l'accent sur l'idée que les gens sont contre vous (projetant le fait que ce sont eux qui sont contre vous), que votre contribution n'est pas valable ou dégrader / ignorer les réalisations qui sont en fait un gros problème, le tout avec un regard innocent ou suffisant sur leur visage.
  • Sabote les événements importants de votre vie tels que les grands entretiens, les projets, les délais en utilisant des méthodes comme les dénigrements, les arguments fous qui mènent à la privation de sommeil, vous obligeant à passer du temps avec eux juste à l'avance, vous insultant, jetant secrètement le doute sur vos capacités et vos talents , vous surpasser et se faire paraître plus importants, accomplis et talentueux pour caresser leur sentiment de supériorité.
  • Traite vos objectifs, vos rêves et vos intérêts avec mépris ou avec une attitude condescendante, tout en leur ramenant la conversation.

Il est également utile de garder à l'esprit qu'un narcissique niera souvent qu'il est envieux, bien que ses actions indiquent clairement le contraire. Ils s'efforcent très fort de cacher leur propre envie non seulement de leurs victimes mais d'eux-mêmes, au point d'illusion. Leur faux sentiment de supériorité et leur mépris hautain accompagnent souvent leurs dénigrements, leurs fouilles subtiles, leurs déclarations minimales et leurs insultes dégradantes - qui servent tous à rabaisser la victime et à lui faire honte de réussir, de ressentir de la joie, de créer de nouvelles connexions, de florissant - de s'épanouir et de posséder leur pouvoir de créer une belle vie.

Pour résister à l'intériorisation des ordures verbales qu'un narcissique peut vous vomir par envie, souvenez-vous de ce qui suit: si quelqu'un exprime de la rage et du mépris envers vous pour avoir osé être fier de vous (avec un bon niveau de fierté, bien sûr) ou s'aimer vous-même , votre vie et vos réalisations, le problème n'est pas vous. Ce sont eux.


Comment faire face aux attaques d'un narcissique aux yeux verts

Les survivants peuvent lutter contre l'auto-sabotage après avoir vécu les accès abusifs d'envie, de rage et d'attaques verbales d'un narcissique. Ils peuvent commencer à craindre de parler de leurs réalisations ou de leur bonheur, de peur d’évoquer la colère de leur narcissique. Les mots tranchants de l'agresseur narcissique peuvent résonner dans leur esprit longtemps après la fin de la relation, leur inculquant un sentiment de doute de soi et d'inutilité généralisé. Marcher sur des œufs et renier votre pouvoir n'est cependant pas une façon de vivre. Les survivants doivent retrouver la certitude que la raison pour laquelle ils ont vécu une telle réaction pathologique était qu'ils étaient si puissants en premier lieu.

Comme je le décris dans mon nouveau livre, PUISSANCE , il est essentiel que les survivants développent un «filtre de phrases de personnes toxiques» - un filtre dans lequel tout ce qu'une personne toxique dit est traduit en ce que cela signifie réellement . Par exemple, la dégradation par un narcissique des objectifs et des rêves de la victime peut être traduite et vue pour ce qu'elle est vraiment: un signe que le narcissique tente de les saboter, parce qu'il reconnaît ce que la victime a (qu'il s'agisse d'actifs financiers, de talent, un réseau de soutien, etc.) est précieux. C'est ainsi que les survivants peuvent commencer à transformer les réprimandes en pouvoir.

Rappelez-vous: les personnes normales et en bonne santé ne subissent pas de blessure narcissique ou ne se déchaînent pas de rage narcissique lorsqu'elles voient d'autres personnes réussir et se débrouiller seules. Les personnes en bonne santé ont suffisamment de sécurité et d'empathie pour ressentir du bonheur pour les autres et pour voir quelqu'un d'autre rayonner d'une fierté et d'un amour de soi authentiques - sans vouloir le détruire ou le saboter d'une manière ou d'une autre.

Vous méritez de réussir. Vous méritez de vous épanouir. Vous méritez d'être abondant. Vous méritez le soutien des autres qui sont heureux pour vous et partagent votre joie. Ne laissez aucun narcissique aux yeux verts pleuvoir sur votre défilé, fouler aux pieds vos limites et vous faire sentir moins que parce qu'ils sentent que vous vous élevez au-delà de ce qu'ils pourraient jamais. Vous vous devez d'être puissant et victorieux.


Voyez l'envie pathologique du narcissique pour ce qu'elle est vraiment: une mesure de votre puissance et de votre potentiel.

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