Applications de suivi des règles à télécharger pour que tante Flow ne vous surprenne plus jamais

Applications de suivi des règles à télécharger pour que tante Flow ne vous surprenne plus jamais

Il n'y a rien de pire que des règles qui vous tombent dessus de façon inattendue, surtout lorsque vous n'avez plus de tampons.Encore, Nous y avons tous été. Mais et s'il y avait un moyen de se débarrasser de ce scénario frustrant pour de bon ? Une façon de ne plus jamais être surpris par Dame Nature ? Dites bonjour aux applications de suivi des règles.


Les applications de suivi des règles ont été un outil populaire pour les femmes ces dernières années, nous aidant à rester au top de notre cycle menstruel en identifiant les symptômes, en fournissant des informations sur lesdits symptômes et en s'assurant que nous savons exactement quand nous attendre notre période du mois - et ce n'est pas le cas. tout.

Les petites applications astucieuses, que nousdevraitutiliser autant que nous utilisons le meilleures applications de rencontres , peut également aider à détecter nos dates d'ovulation, ce dont beaucoup d'entre nous n'ont pas la moindre idée, sauf si nous essayons activement de tomber enceinte. Savoir exactement ce qui se passe dans votre corps et quand est également utile pour votre santé globale. Par exemple, avoir un enregistrement de toute anomalie ou modification de votre flux, y compris un saignement plus abondant ou plus léger ou des crampes sévères, sera utile à votre médecin si vous avez besoin d'un examen médical et l'utilisation d'une application rend cela beaucoup plus facile. De plus, savoir quand vous souffrez de syndrome prémenstruel peut vous aider à vous préparer pour vos règles et à expliquer pourquoi vous pouvez ressentir certains symptômes.

Alors, à quel point ces applications sont-elles précises ? Eh bien, cela peut dépendre de vous. Si vous avez pour la plupart des règles régulières et que vous avez l'habitude de mettre à jour votre application en cas de modification de votre cycle, cela devrait être assez précis, car tous vos résultats sont basés sur les informations que vous fournissez. Certaines applications sont, bien sûr, meilleures que d'autres, c'est pourquoi nous avons rassemblé nos six meilleures applications de suivi des règles à essayer.

Six applications de suivi des règles à ajouter à votre téléphone

1. Flo

Que vous utilisiez l'application Flo ou non, vous en avez certainement entendu parler. L'une des aides menstruelles les plus populaires, l'application compte des millions d'utilisateurs et est souvent le premier point de référence lors des discussions sur les applications de suivi des règles. Alors, qu'est-ce qu'il y a de si génial là-dedans ?


Eh bien, pour commencer, son utilisation est gratuite. Il existe une option pour obtenir un abonnement payant où vous pouvez accéder à des fonctionnalités plus personnalisées sur l'application, mais pour tous les éléments essentiels, téléchargez simplement l'application et créez un utilisateur, en remplissant vos informations personnelles telles que l'âge, la taille, le poids, etc. ainsi qu'un bref historique médical.

Vous pouvez ensuite utiliser l'application pour enregistrer les symptômes de l'ovulation et des règles, Flo vous indiquant exactement où vous en êtes dans votre cycle. L'application utilise même des graphiques spéciaux pour décomposer ce qui se passe à l'intérieur de votre corps. Non seulement c'est un rappel pratique de vos règles, mais il peut également être utilisé comme suivi de grossesse si nécessaire.

2. Indice

Clue est fier d'enseigner aux utilisateurs leur corps et, pour être juste, il fait un très bon travail. L'application de suivi des règles propose des options de suivi liées à tout ce qui se passe dans votre corps pendant votre cycle, des maux de tête du syndrome prémenstruel aux éruptions cutanées induites par les règles.

Comme Flo, Clue est gratuit pour les services de base tels que le suivi des règles et les rappels de vos dates d'ovulation, mais offre plus de fonctionnalités pour les abonnements payants.


applications de suivi des règles - tampons

(Crédit image : Getty)

3. Ovie

Si vous essayez de tomber enceinte, Ovia est l'application qu'il vous faut. Bien que l'application suive vos règles, elle fonctionne davantage comme un suivi de la fertilité, vous aidant à tracer la température basale de votre corps, la position cervicale et la glaire cervicale.

Il vous donne également des prédictions sur vos menstruations ou votre fertilité en fonction des données que vous saisissez. Ainsi, tout comme les autres applications, vous devez renseigner certaines informations personnelles lors de votre inscription pour obtenir les meilleurs résultats.


Quatre. Mon Flo

Cette application de suivi des règles est idéale pour les femmes qui ont des règles irrégulières, qui peuvent être ménopausées ou qui présentent des symptômes cycliques aléatoires dont elles ne sont pas tout à fait sûres, notamment des migraines, une baisse d'énergie et de la fatigue, de la constipation ou des ballonnements excessifs. .

En plus de suivre vos règles et de rappeler le début de votre nouveau cycle, l'application MyFlo prend tous les symptômes que vous enregistrez sur votre application et vous aide à identifier des informations utiles sur votre état de santé général.

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En fait, l'application peut vous informer de tout déséquilibre hormonal potentiel que vous pourriez avoir et même fournir des suggestions de changements de style de vie que vous pourriez apporter pour soulager les symptômes que vous ressentez au cours des différentes étapes de votre cycle. Si ce n'est pas intelligent, nous ne savons pas ce que c'est !

applications de suivi des règles - motif de coupe menstruelle rose écologique et réutilisable sur fond bleu

(Crédit image : Getty)

5. Cycles

Tout d'abord, nous aimerions remercier l'équipe de conception de Cycles pour avoir créé une application aussi propre et chic. Mais cette application de suivi des règles n'est pas seulement jolie à regarder, c'est un excellent outil pour suivre votre cycle.

Il offre des services similaires à toutes les autres applications de suivi des règles, y compris une ventilation distincte de l'endroit où vous en êtes dans vos menstruations et des rappels du moment où vos règles arrivent. Cependant, une chose qui le distingue des autres est une petite fonctionnalité astucieuse qui vous permet d'inviter votre partenaire à se synchroniser avec vous sur l'application afin qu'il ait lui aussi accès à vos données. Cela signifie qu'ils sauront quand vous souffrez de syndrome prémenstruel, ovulez ou avez vos règles, ainsi que tout ce qui est enregistré sur l'application.


6. Eve par Glow

Cette application de suivi des règles est une version mise à jour de l'application Glow d'origine, qui se concentre sur le suivi de la fertilité ; pendant ce temps, Eve by Glow est pour vos règles. Il est très facile à utiliser et vous aide à garder un œil sur non seulement votre cycle, mais aussi votre vie sexuelle et vos habitudes de gym.

Utilisez l'application pour enregistrer tous les symptômes et modifications de votre cycle afin d'obtenir les meilleurs conseils et informations sur ce qui se passe dans votre corps et à quel moment.