L'huile de noix de coco est-elle bonne pour le lubrifiant? Réponses à toutes vos questions sur les lubrifiants

L'huile de noix de coco est-elle bonne pour le lubrifiant? Réponses à toutes vos questions sur les lubrifiants

Quand il est temps d'entrer dans la zone érogène, que vous soyez en couple ou en solo, la première chose à laquelle vous pensez n'est peut-être pas le lubrifiant. Mais ça devrait l'être.


Selon les experts en santé sexuelle, le lubrifiant personnel longtemps négligé est votre meilleur pari pour un plaisir optimal avec le meilleurs vibromasseurs contrôlés par l'application , au rythme lent sexe tantrique , et tout le reste. En fait, cela peut être un outil pour comment réinitialiser votre vie sexuelle et peut aider plus de gens à avoir un orgasme pendant les rapports sexuels.

'Vous devriez toujours avoir une bouteille de lubrifiant dans votre tiroir de chevet', dit Caitlin V Neal , coach en santé sexuelle et sexologue. « L'utiliser peut rendre votre expérience encore plus agréable, sûre et confortable. Et quand le sexe se sent vraiment bien, vous êtes plus enclin à y travailler.

Voici tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans l'aventure...

Est-il normal d'utiliser du lubrifiant à chaque fois?

C'est sûr ! Le lubrifiant fait partie intégrante de tout scénario sensuel. 'C'est le mythe le plus dangereux', dit Neal. 'Il n'y a absolument rien de mal avec un corps ou un vagin qui ne soit pas lubrifié naturellement.'

Mis à part le pur plaisir, il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être vous lubrifier, notamment les changements hormonaux et le vieillissement, les problèmes de santé ou même les effets secondaires des médicaments. Un Étude de l'Université de l'Indiana ont constaté que 65% des femmes ont utilisé un lubrifiant pour rendre le sexe plus confortable, plus agréable ou les deux.


Que vous voliez en solo ou aux côtés d'un amoureux du grand O, Neal souligne que les trucs glissants devraient toujours être votre premier outil. 'La lubrification de l'anus et du vagin est absolument nécessaire', dit-elle. 'De plus, il aide à transférer la chaleur et la sensation lorsqu'il est ajouté aux préservatifs et aux jouets.'

Un bon lubrifiant personnel peut également être utilisé sans érotisme. 'Parfois, je l'utilise comme hydratant pour ma vulve si elle devient sèche ou irritée après avoir porté des shorts serrés ou une randonnée', explique Neal. « Cela peut aider à revitaliser cette peau délicate. »


Le lubrifiant est-il sûr à utiliser ?

Oui, mais malheureusement, tous les lubrifiants ne sont pas égaux. Portez une attention particulière à la liste des ingrédients avant d'utiliser un nouveau lubrifiant personnel, car certains peuvent contenir des produits chimiques irritants ou provoquant des réactions, surtout si vous avez la peau sensible ou des allergies.

En général, Neal vous conseille d'éviter la vaseline, le microbicide nonoxynol-9 et le propylène glycol, qui sont connus pour piéger et conduire à prolifération bactérienne , et provoquant des irritations, et parfois même dermatite de contact .

Mais le bon lubrifiant peut en fait rendre les relations sexuelles plus sûres. Les abrasions et les petites déchirures de la peau délicate en dessous peuvent entraîner des infections et des maladies sexuellement transmissibles, donc lisser les choses avec de la lubrification peut réduire considérablement vos risques. De plus, il empêche la rupture du préservatif. Assurez-vous simplement que vous utilisez le lubrifiant approprié pour le travail.


Quel type de lubrifiant dois-je utiliser ?

Préservatifs colorés avec lubrifiant

(Crédit image : Getty)

1. Lubrifiant à base d'eau

Le lubrifiant à base d'eau est le plus convivial de tous. Cela signifie qu'il est sans danger pour le corps, ne tachera pas vos draps,etvous pouvez l'utiliser avec tout type de préservatif ou de jouet (silicone, verre, métal).

« Si vous n'achetez qu'un seul lubrifiant, je vous recommande un lubrifiant à base d'eau de haute qualité », déclare Neal. 'Ils ne perturberont pas le fonctionnement de votre préservatif, et ils sont parfaits pour les relations sexuelles vaginales ou anales.'

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L'inconvénient est que les lubrifiants à base d'eau peuvent sécher assez rapidement, surtout s'ils sont fabriqués avec des ingrédients naturels. 'Ils doivent certainement être réappliqués plus souvent', dit Neal. 'Ils peuvent également laisser un résidu sur le corps qui peut devenir collant ou désagréable une fois qu'il sèche.'

Bien qu'il ne soit pas destiné à être consommé, dit Contrôle antipoison , le lubrifiant à base d'eau peut être avalé sans danger en petites quantités. Il est important de noter que, bien que généralement sûrs, de nombreux lubrifiants personnels à base d'eau sur le marché contiennent également des conservateurs et des antimicrobiens (méthylparaben) pour empêcher la croissance et la détérioration bactériennes, et un humectant pour empêcher l'évaporation (glycérine, propylène glycol) en plus d'épaississants comme cellulose.


2. Lubrifiant à base de silicone

Le lubrifiant à base de silicone est sans danger lorsqu'il est utilisé avec des préservatifs en latex, mais pas pour les jouets en silicone (qui peuvent créer des microdéchirures de surface et engendrer des bactéries et des virus). Si vous l'utilisez, tenez-vous-en au verre et au métal, qui sont complètement non poreux et ne seront pas affectés par ce matériau lisse.

'Le lubrifiant au silicone réduit la friction comme aucun autre et a une endurance énorme', dit Neal. 'La plupart sont très doux au toucher et n'ont pas besoin d'être réappliqués aussi fréquemment.'

Cette viscosité fait du lubrifiant à base de silicone un excellent choix pour le sexe anal et le sexe sous la douche. 'Lorsque vous déposez du lubrifiant au silicone sur le corps, il reste en place et fait son travail', explique Neal.

Les lubrifiants à base de silicone sont le plus souvent appliqués aux préservatifs en latex pendant la fabrication, selon les Organisation mondiale de la santé . Certains coureurs les utilisent même comme agent anti-frottement sur leurs cuisses et leur poitrine, réduisant efficacement les frottements sans devenir collant ni sensation étrange sur leur peau.

3. Lubrifiant à base d'huile

Les lubrifiants à base d'huile doivent être utilisés avec prudence. Ils provoquent la rupture du préservatif, ce qui augmente le risque de grossesse non planifiée et de transmission d'infections sexuellement transmissibles. Sinon, les huiles sont douces pour le corps, mais devraientne pasêtre inséré par voie vaginale.

'Ils ont tendance à être bien tolérés par la plupart des corps', dit Neal. 'Maisils tacheront vos draps et ne peuvent pas être nettoyés naturellement par le vagin. Elle suggère d'utiliser un lubrifiant à base d'huile uniquement pendant les rapports sexuels oraux et anaux, et d'essayer d'abord une option naturelle douce telle que l'huile de noix de coco (plus d'informations sur « L'huile de noix de coco est-elle bonne pour le lubrifiant ? » plus tard).

Certains lubrifiants à base d'huile sur le marché contiennent du CBD, qui, selon Neal, devrait être utilisé pour soulager la douleur et augmenter le plaisir et la stimulation, mais jamais pourmasquela douleur.

Selon Serkalem Mekonnen , infirmière autorisée et spécialiste certifiée des informations sur les poisons, la Food and Drug Administration ne réglemente pas les lubrifiants personnels de la même manière que les médicaments, de sorte que des études humaines rigoureuses ne sont pas disponibles. Faites toujours vos recherches et testez le patch avant d'essayer un nouveau lubrifiant !

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Lubrifiant aromatisé, oui ou non ?

En général, il est préférable de garder les saveurs hors du vagin et de la vulve, qui sont extrêmement sensibles. Le risque de réaction est tout simplement trop élevé. 'Les lubrifiants aromatisés sont les mieux adaptés pour le sexe oral et le sexe anal, c'est là qu'ils peuvent vraiment briller', explique Neal.

Qu'en est-il du lubrifiant pour picotements ?

Pour la plupart, les ingrédients qui promettent des sensations supplémentaires sont également susceptibles de provoquer des irritations. Tout le monde est différent, c'est pourquoi vous devrez faire vos propres recherches. Les marques populaires incluent souvent du menthol et de la capsaïcine pour créer un effet de picotement, tandis que la benzocaïne, un anesthésique topique, procure une sensation d'engourdissement.

'Certains de ces produits chimiques peuvent être parfaitement sûrs, et d'autres sont discutables', dit Neal. 'Après tout, même les huiles essentielles comme la cannelle peuvent toujours vous irriter.' L'essentiel est de patcher le test. Neal suggère de prélever le lubrifiant en question sur une autre partie de votre peau, puis d'attendre 24 heures avant d'en essayer une petite quantité sur votre vulve ou votre anus.

L'huile de noix de coco est-elle bonne pour le lubrifiant?

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(Crédit image : Getty)

La réponse courte à « L'huile de noix de coco est-elle bonne pour le lubrifiant ? » est oui. Mais, comme tout ce que vous ingéreriez ou appliqueriez localement, les allergies sont les plus importantes à garder à l'esprit. Assurez-vous que vous et votre partenaire êtes capables de tolérer tous les nouveaux ingrédients que vous introduisez dans la chambre.

'L'huile de noix de coco peut être luxueuse et hydratante', dit Neal. 'C'est mieux toléré avec le sexe anal.'

Bien qu'elle dise que vous pouvez également essayer les huiles d'olive et de vitamine E, elles peuvent altérer le délicat équilibre du pH du vagin et même provoquer des infections à levures, alors éloignez-les à tout prix de cette zone. Les huiles naturelles comme celles-ci peuvent également être plus difficiles à nettoyer par la suite, vous êtes donc prévenu.

Le lubrifiant expire-t-il et comment pouvez-vous le savoir?

Oui! Le lubrifiant expire très certainement après un certain point, mais cela dépend du type. Les dates de péremption ne sont pas nécessairement imprimées sur chaque bouteille, cependant, le lubrifiant personnel se dégrade définitivement avec le temps.

Selon les ingrédients, qu'il inclue des conservateurs et la façon dont il est stocké, votre lubrifiant pourrait essentiellement 'se détériorer' avant que vous ne l'ayez terminé. Neal recommande de vérifier les changements de consistance, de couleur et d'odeur.

Les options naturelles et «propres» sont les plus sensibles. 'Nous avons une pléthore de lubrifiants naturels sur le marché avec des listes d'ingrédients plus courtes et sans conservateurs', explique Neal. « Mais ils ne sont pas aussi stables à la conservation, ils ne dureront pas aussi longtemps et ils peuvent coûter plus cher. Il faut être prêt à les jeter et à les racheter plus souvent.

Si tout ce que vous avez est une bouteille de lubrifiant vieille d'un an, Neal dit que c'est mieux que rien. « Autant nous souhaitons avoir des orientations claires, autant vous devez peser et atténuer les risques », dit-elle. « Avoir des relations sexuelles anales sans lubrifiant ? C'est un comportement à risque. Utiliser ce lubrifiant vieux d'un an est moins risqué.

Le lubrifiant peut-il provoquer des infections à levures ?

Les infections à levures peuvent être déclenchées par les moindres changements dans l'équilibre chimique de la vulve, selon votre degré de prédisposition. Un pH vaginal sain se situe entre 3,5 et 4,5, et si le pH de votre lubrifiant ne correspond pas à cela, cela pourrait perturber la flore saine de vos intestins et provoquer une infection à levures.

Assurez-vous de vérifier tous les ingrédients et que vous achetez auprès d'une source crédible. Le plus grand coupable est le plus souvent la glycérine, qui peut entraîner une inflammation et des infections à levures, selon le Société internationale de médecine sexuelle .

« Tout fabricant de lubrifiants de qualité digne de ce nom devrait fournir activement ou être en mesure de fournir des informations détaillées telles que le pH », déclare Neal. 'Si une entreprise n'est pas disposée à le faire, je n'utiliserais pas son produit.'

Le lubrifiant peut-il causer la VB ?

Semblable aux infections à levures, la vaginose bactérienne (VB) peut être causée par la glycérine et une poignée d'autres produits chimiques qui créent une irritation ou des changements de pH. Médicalement, la VB est traitée comme une IST, ce qui signifie que vous pourriez être réinfecté par votre partenaire si le problème persiste après avoir changé ce que vous utilisez pour graisser.

Pour prévenir toute infection, Neal suggère de se rincer après chaque partie. Utilisez un gant de toilette propre, de l'eau tiède et pas de savon. Utilisez la salle de bain immédiatement après les rapports sexuels (cela peut également aider à le faire avant d'avoir des rapports sexuels).

À quelles marques de lubrifiants puis-je faire confiance ?

Parce que nous parlons de la peau la plus délicate de votre corps, c'est une décision importante. Recherchez des détaillants réputés avec des listes d'ingrédients transparentes. 'Cela vaut la peine d'investir dans tout ce qui va s'approcher de vos organes génitaux ou de votre anus', dit Neal. « Le lubrifiant devrait être une expérience luxueuse. »

Cela dit, elle souligne que tous les ingrédients d'un lubrifiant de haute qualité ne seront pas faciles à dire. Certains peuvent ressembler à des termes de chimie organique du collège, mais cela ne les rend pas mauvais, faux ou mauvais.

« Je crois qu'il faut faire référence à la science lorsqu'il s'agit de produits de soins personnels », déclare Neal. « Si vous mettez en doute un ingrédient, vérifiez-le avec le Groupe de travail environnemental — c'est la meilleure source pour vous aider à prendre une décision sur ce qui sera le mieux pour vous.

Voici quelques-unes des marques de lubrifiants préférées de Neal :

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