Comment commencer à utiliser le rétinol : le guide complet du débutant

Comment commencer à utiliser le rétinol : le guide complet du débutant

Si vous vous êtes retrouvé à passer des heures à chercher sur Google « Comment commencer à utiliser du rétinol » et que vous n'êtes toujours pas plus avisé, vous n'êtes pas seul. Avec autant d'ingrédients de soin de la peau dignes d'intérêt - avec de nouveaux qui semblent apparaître chaque mois - il est difficile de savoir exactement par où commencer.


Le rétinol est l'un des actifs les plus appréciés de l'industrie de la beauté et est présenté comme un guichet unique qui stimule la jeunesse et laissera la peau éclatante. Non seulement cela, mais il promet de réduire la pigmentation, d'éliminer l'acné et de lisser les ridules et les rides. Cela ressemble à un miracle, non? Eh bien, bien que les récompenses soient abondantes, choisir parmi les meilleurs sérums au rétinol peut être déroutant. Et, encore plus, trouver la meilleure façon de l'utiliser. Mais n'ayez crainte, nous avons ce qu'il vous faut.

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Vous trouverez ci-dessous un guide expert super pratique contenant tout ce que vous devez savoir sur cet ingrédient miracle ; ce que c'est réellement, comment ça marche, comment commencer à l'utiliser, et enfin quand l'utiliser, y compris un tour d'horizon de nos offres de rétinol préférées.

Le rétinol pour les débutants : qu'est-ce que le rétinol ?

Si vous êtes débutant en matière de rétinol, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul, voici ce que vous devez savoir. Les dérivés de la vitamine A sont connus sous le nom de rétinoïdes et le rétinol est l'un de ces dérivés. C'est la plus puissante des deux seules versions disponibles sans ordonnance, et lorsqu'elle est ajoutée à votre régime de soins de la peau, elle a la capacité de stimuler le renouvellement cellulaire et la production de collagène.

Comment le rétinol fonctionne-t-il réellement ?

« La peau plus jeune a un renouvellement rapide de 4 à 6 semaines, cependant, avec l'âge, cela peut aller jusqu'à 12 semaines. Heureusement, des ingrédients comme le rétinol accélèrent le renouvellement cellulaire au rythme de l'escargot, ce qui permet une progression plus rapide des cellules à travers la peau et l'élimination naturelle de la couche supérieure morte, poussant les nouvelles cellules plus pulpeuses plus près de la surface. Cela empêche la peau de devenir sèche, terne, pigmentée et sujette à l'acné, et peut aider vos autres produits de soin à mieux pénétrer la peau », explique Dr Ifeoma Ejikeme , directeur médical de Clinique Médicale Adonia .


Le rétinol est également « un puissant stimulateur des cellules fibroblastiques, l'une des cellules les plus abondantes de la peau. Ces cellules sont responsables de la production de collagène raffermissant et d'acide hyaluronique puissant et hydratant », ajoute le Dr Sophie Shotter. Cela signifie que mieux vos fibroblastes fonctionnent, plus votre peau sera ferme et repulpée.

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(Crédit image : Getty Images / Artem Varnitsin / EyeEm)

Comment dois-je commencer à utiliser le rétinol

Naturellement, l'ingrédient puissant, le rétinol, a la réputation d'être un peu effrayant, principalement parce que l'une des plus grandes erreurs que les gens commettent est d'en abuser. « Le rétinol rend la peau plus sensible au soleil, il est donc préférable de ne l'utiliser que la nuit, après le nettoyage et d'ajouter un SPF 30 ou plus à votre routine de soin du matin.

'Tout ce dont vous avez besoin est une quantité de la taille d'un pois sur le visage et faites attention au cou - la peau est plus fine et produit moins d'huiles hydratantes et peut donc devenir rouge et douloureuse si vous en utilisez trop. Appliquez la moitié de la quantité utilisée sur votre visage sur le devant et l'arrière de votre cou. Et si votre peau est sèche ou déshydratée, vous pouvez appliquer un sérum à l'acide hyaluronique par-dessus », explique le Dr Shotter. De plus, n'appliquez jamais de rétinol sur le contour des yeux.


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La fréquence à laquelle vous utilisez le rétinol que vous avez choisi est tout aussi importante. « Commencez lentement, une ou deux fois par semaine pendant quelques semaines, puis tous les deux soirs pendant deux semaines supplémentaires, puis tous les soirs après votre premier mois. Si vous l'abordez de cette façon, vous éviterez probablement peeling au rétinol , ajoute le Dr. Ejikeme.

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Quand dois-je commencer à utiliser le rétinol ?

En moyenne, notre production naturelle de collagène commence à décliner vers l'âge de 25 ans. Ainsi, même si vous ne remarquez peut-être pas encore de perte d'élasticité, de rides ou de ridules, le rétinol peut aider à éviter ces problèmes.


Vous n'avez pas besoin d'avoir des rides et ridules partout pour commencer à utiliser le rétinol. En fait, « tout le monde devrait pouvoir utiliser une sorte de produit à base de rétinol dès l'âge de 25 ans », partage le Dr Shotter. En effet, à cet âge, la plupart des gens ont développé quelque chose, des pattes d'oie induites par l'écran et des taches solaires, à la matité et à l'acné.

'Ce qui est le plus important, cependant, c'est que vous choisissiez une formulation qui convient le mieux à vos problèmes de peau spécifiques et que vous la changez au fur et à mesure que vos préoccupations changent et évoluent', ajoute le Dr Shotter.

Cet actif très apprécié est également un ingrédient d'égalité des chances, il peut donc être utilisé en toute sécurité sur tous les tons de peau et même sur les types de peau sèche ou sensible. Cependant, optez pour une alternative sûre au rétinol comme le bakuchiol ou l'huile de rose musquée si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, car ils ont tous deux la capacité de stimuler le collagène sans aucun risque d'entrer dans votre circulation sanguine.