Comment nettoyer correctement un tapis de yoga

Comment nettoyer correctement un tapis de yoga

Vous vous demandez peut-être comment nettoyer un tapis de yoga si vous avez fait beaucoup plus d'exercices à domicile ces derniers temps. Vous avez déjà ramassé sur le meilleurs tapis de yoga là-bas, mais quelle est la prochaine? L'hygiène a toujours été une étape importante avant, pendant et après l'exercice, mais ces derniers temps, il est devenu encore plus essentiel de garder votre équipement et vous-même en parfait état.


Mais à quel point un tapis de yoga peut-il être sale, nous vous entendons pleurer ? Eh bien, même les meilleurs et les plus « antibactériens » des tapis de yoga sur le marché peuvent toujours être un aimant à germes. Que vous preniez des poses de yoga dans un sauna chaud trempé de sueur ou que vous essuyiez une série de redressements assis, il est sûr de dire que les tapis de yoga peuvent devenir une boîte de Pétri pour les germes et les bactéries au fil du temps. « Etre en contact avec la peau avec un tapis de yoga sale couvert de germes et de bactéries peut entraîner des infections de la peau, de l'acné, des mycoses des ongles des pieds », prévient un chirurgien américain David A. Greuner . Il ajoute qu'un tapis particulièrement chargé de germes peut même 'transférer le virus de l'herpès et les infections à staphylocoques et à streptocoques chez les individus sensibles'. Il suffit de vouloir jeter votre fidèle tapis. Mais avant de vous en débarrasser, pensez à nettoyer votre tapis de yoga.

À quelle fréquence devez-vous nettoyer votre tapis de yoga ?

Les tapis de yoga sont un peu comme les pinceaux de maquillage : s'ils peuvent abriter de nombreux germes, les nettoyer n'est pas toujours une priorité pour tout le monde. Si vous faites de l'exercice régulièrement, les hygiénistes vous recommandent de nettoyer votre tapis après chaque séance. La règle de base est de l'essuyer après chaque session car cela pourrait également prolonger la durée de vie de votre tapis, mais si vous l'avez négligé pendant un certain temps, vous avez le choix entre de nombreuses options de nettoyage rapides et faciles.

Comment nettoyer votre tapis de yoga

Tremper dans le bain

Si vous pensez que votre tapis a désespérément besoin d'un bon bain, il est peut-être temps de programmer l'heure du bain. Attention cependant, cette méthode ne peut être adaptée que sur des tapis en caoutchouc ou en matériaux résistants à l'eau. La société de yoga Manduka recommande de plonger votre tapis dans une baignoire remplie d'une couche peu profonde d'eau chaude avec 1 cuillère à café de détergent doux. Cela ne doit pas être un long processus - faites-le tremper pendant cinq minutes de chaque côté avant de le frotter avec une éponge. Si vous le pouvez, laissez-le sécher à l'air libre pendant 24 heures avant de l'enrouler.

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Spray désinfectant DIY

Une alternative aux sprays désinfectants consiste à créer votre propre version à partir d'articles déjà dans votre ménage . Yogi Krysta Shannon a une excellente méthode de nettoyage DIY sur son blog Yogi Approved qu'elle prétend être un moyen « sûr » et naturel de garder votre tapis de yoga propre et soigné. Tout ce dont vous avez besoin est un flacon pulvérisateur, qui est ensuite rempli de vinaigre blanc, d'eau, de deux gouttes d'huile d'arbre à thé et d'une goutte d'essence de lavande.


Yoga

(Crédit image : Yoga)

Du savon et de l'eau

Ils disent que la simplicité est la meilleure et la même chose peut être dite lorsqu'il s'agit de nettoyer votre tapis de yoga. Plusieurs entreprises de tapis de yoga suggèrent de diluer un savon à vaisselle doux et de bien frotter votre tapis de yoga. Attention toutefois à ne pas en abuser avec le savon. Trop de mousse peut rendre votre tapis glissant (un danger lorsque vous essayez une pose de yoga très délicate).


Sprays désinfectants

L'option rapide et facile consiste à acheter des sprays désinfectants adaptés aux tapis de yoga. Il existe de nombreux sprays de yoga sur le marché qui simplifient le nettoyage de bricolage. Un autre avantage, c'est qu'ils ont tendance à sentir très bon aussi. Un favori personnel est le MY Liquid Yoga Space Spray . À 21 £, c'est assez cher par rapport au savon à vaisselle moyen, mais la formule adaptée aux végétaliens a la caractéristique supplémentaire des huiles d'aromathérapie. Spray ‘Way OF Will’ de Free People (12 £) est une autre excellente option, car elle contient de l'huile d'arbre à thé pour ses 'propriétés antibactériennes et antifongiques', ainsi que de l'huile essentielle de lavande qui agit comme 'antiseptique, bactéricide et insecticide'. Vaporisez simplement votre tapis vers le bas, essuyez la sueur et laissez-le sécher à l'air libre.

Nettoyage en profondeur dans une machine à laver

Selon le type de tapis que vous avez acheté, vous pouvez laver certaines marques de tapis de yoga dans la machine à laver sur un cycle court et froid (oui pour les tapis en caoutchouc, restez clair pour le liège). Il n'est pas recommandé de le faire souvent, car un lavage fréquent en machine pourrait éventuellement raccourcir le cycle de vie de vos tapis.