Deuil de la perte de quelqu'un qui est toujours en vie

Deuil de la perte de quelqu'un qui est toujours en vie

Patryk Sobczak


Parfois, nous créons le chagrin à travers nos propres attentes. Parfois, nous attendons trop de quelqu'un et ils nous laissent tomber. Nous aimons quelqu'un malgré ses défauts. Nous avons choisi de nous concentrer sur le positif, sur ce que nous ressentons lorsque nous sommes avec eux. Sur l'amour que nous éprouvons quand les choses vont bien.

Nous créons une personne et une relation dans notre esprit, mais lorsque la vie devient inévitablement difficile, nous réalisons que cette personne n'a jamais vraiment existé.

Le deuil du perte d'une relation et d'une personne qui, à un moment donné, était une grande partie de notre vie est difficile et couvre toute la gamme des émotions.

Je pleure la perte d'une personne qui est toujours en vie mais qui peut plus longtemps tenir une place dans ma vie. Le processus a été épuisant et mes émotions ont été intenses et parfois frénétiques.

Bien que ce processus ait été difficile et que je ne souhaiterais pas à mon pire ennemi, j'ai trouvé que reconnaître ce que je ressens et prendre le temps de réfléchir a été d'une grande aide et j'ai beaucoup appris sur moi-même tout au long du processus. C'est pourquoi j'ai choisi de partager mon expérience avec vous. J'espère que si jamais vous vous trouvez dans une situation similaire, mon expérience vous fournira un certain type de conseils ou à tout le moins le réconfort de savoir que vous n'êtes pas seul.


Tristesse

Cela fait mal quand vous réalisez que vous n'êtes pas aussi important pour quelqu'un que vous le pensiez. La tristesse consume et viendra par vagues. Vous vous rendrez vite compte que la vie est jonchée de rappels de la personne. Vous entendez une blague ou voyez un mème et votre premier instinct sera «Untel va adorer ça!», Puis vous vous souvenez rapidement que vous ne parlez plus. En nettoyant votre placard, vous trouverez une chemise que vous avez achetée lors d'un concert avec eux et pendant une seconde, vous serez submergé par un sentiment de perte. Vous réalisez également rapidement combien de vos plus beaux souvenirs sont maintenant souillés et vous font souffrir. Perdre quelqu'un qui à un moment donné était une constante dans votre vie est difficile. Tous les espoirs et rêves que vous aviez pour votre avenir avec cette personne ont disparu. Vous vous rendez compte qu'il serait impossible de jamais revenir à la façon dont les choses étaient. Vous ne pouvez jamais effacer ce qui a été dit et fait. Vous pleurerez plus que vous ne voudrez l'admettre. C'est bon. J'ai pleuré longtemps et souvent aussi. Ça va passer.

Colère

La tristesse pour moi est passée et s'est transformée en colère. Colère à propos de la façon dont la personne m'a blessée. Colère de la façon dont j'aurais pu laisser cela arriver. Mais surtout la colère à propos de la façon dont l'avenir que je pensais avoir avec cette personne n'est plus et je dois accepter cela. Je suis énervé qu’ils n’aient pas essayé. J'étais encore plus énervé qu'ils n'aient pas vu tout ce qu'ils abandonnaient. Dans mon cas, à cause de l'entêtement et de la fierté. Je me sentais en colère qu’ils me blessent et ne semblaient pas le moins du monde empathiques. Je suis en colère qu’ils aient arrêté. Je suis en colère qu’ils ne m’aimaient plus. La colère est une émotion dangereuse car elle peut rapidement se transformer en motivation pour la vengeance. Il est normal d'être en colère. Je pense même qu'il est normal de se sentir enclin à les faire souffrir autant qu'ils vous blessent. Cependant, choisissez de prendre la route la plus élevée. J'ai vite compris que je ne voulais pas m'abaisser à leur niveau et que je regretterais probablement toute action vindicative plus tard. Soyez la meilleure personne, vous n’avez pas besoin d’une autre raison pour vous sentir comme de la merde.


Sauvetage

Après que ma colère se soit calmée, j'ai commencé à ressentir un sentiment d'espoir. Peut-être qu’il n’est pas trop tard? Peut-être que je peux encore résoudre ce problème? Peut-être que la personne que j'aimais est toujours là quelque part sous tous les mensonges et le narcissisme? Et peut-être que dans votre situation il y a de l'espoir. Malheureusement pour moi, ce n’est pas le cas. Quand vous aimez quelqu'un intensément, je pense qu'il est facile de ressentir un peu de désespoir et le sentiment que vous feriez n'importe quoi pour améliorer les choses. Je vous implore de faire preuve de prudence. Essayer de sauver une relation toxique ou unilatérale ne fera que vous ouvrir à plus de douleur. Afin de sauver une relation, les deux parties doivent être volontaires. Peut-être que plus tard, ils tendent la main et une porte s'ouvre. Jusque-là, ne gaspillez pas votre énergie et ne vous causez plus de chagrin.

Liberté

La liberté vient de la responsabilité de vos propres actions. Vous devez assumer la responsabilité de créer de fausses attentes. Posséder ça. Même dans ce cas, le moment où vous décidez enfin d'admettre que cette personne est partie, qu'il est temps de passer à autre chose, ça fera mal comme une chienne. Mais après cela vient un sentiment de liberté et de fermeture. Il n'y a qu'un nombre limité de fois où vous pouvez permettre à quelqu'un de vous laisser tomber avant de devoir passer à autre chose. Une personne ne peut gérer que tant de déceptions. À chaque action, il y a une réaction, et finalement vous ne pouvez pas revenir en arrière. Les actions des peuples vous changeront. Transformez-vous en une personne qui ne peut plus leur laisser de l'espace dans votre vie. Au début, ça fait mal, mais c'est un soulagement de savoir que vous savez maintenant qui est vraiment cette personne. Vous pouvez sortir maintenant avant qu'ils ne vous drainent plus d'énergie. Avant qu'ils ne vous fassent plus aimer. Dans mon cas, j'ai réalisé que cette personne était depuis longtemps une énergie négative dans ma vie, une énergie négative envers laquelle je me sentais obligée. Passer de cette personne et ma croyance en elle a été incroyablement libératrice et m'a ouvert les yeux sur la façon dont je permets aux gens de me traiter et, finalement, comment je me traite moi-même.


Reconnaissance

Enfin, je choisis d'être reconnaissant. Je ne suis plus triste ou en colère. Je suis reconnaissant que cette personne m'ait montré qui elle était vraiment. J'avais besoin de ça. Au début, j'ai vu la fin de cette relation comme une perte. Maintenant, je suis reconnaissant de me débarrasser de quelqu'un qui ne me mérite plus. Une partie de moi aimera toujours cette personne. Mais je choisis de m'aimer davantage. Je m'aime et ils ne répondaient tout simplement plus à mes critères. Je passe à autre chose et j'utiliserai cette expérience pour me rendre meilleur et plus résilient. Pour me faire plus de succès. Même si j'ai mal, je réalise maintenant ce que je vaux. Et ils ne sont tout simplement pas dignes de moi. Je suis également reconnaissant de tout ce que j'ai appris sur moi-même en faisant face à cette situation. Je suis également reconnaissant pour le soutien que j'ai reçu de mon entourage, sans qui j'aurais vécu une expérience bien plus sombre. Je n’ai pas vécu cela seul, et c’est quelque chose dont je suis reconnaissant. En fin de compte, la façon dont vous traitez la perte d'une relation dépend de vous. J'espère que vous trouverez un moyen de vous concentrer sur le positif et de vous souvenir que la douleur vient de la croissance. J'espère aussi que vous vous souvenez que la façon dont quelqu'un vous traite en dit beaucoup plus sur elle que sur vous. Gardez la tête haute et laissez votre douleur vous ouvrir la voie vers de meilleures relations et des normes plus élevées.

comment montrer à quelqu'un que vous vous souciez