Nous sommes de grands fans des bandes d'exercice, mais même nous devons nous demander : les bandes de résistance fonctionnent-elles pour tonifier les muscles et développer la masse ?

Des sacs de sport aux cordes à sauter, ces accessoires de vêtements de sport rehausseront votre jeu de fitness

Vous n'avez pas de place pour les poids encombrants ? Optez plutôt pour des bandes de résistance en latex plutôt qu'en tissu

Boostez votre pratique avec les meilleurs accessoires de yoga autour

Ces cours de Pilates en ligne vous donneront des entraînements de qualité studio dans le confort de votre maison

Maximisez votre entraînement avec ces exercices de bandes de résistance

Quel abonnement au gym ?! Le confinement a peut-être changé les choses pour toujours…

Dit une nouvelle étude...

D'une meilleure peau à plus d'énergie, voici cinq avantages clés de ne pas boire d'alcool

Pour un entraînement des fesses avec bande de résistance aux résultats maximum, nous avons fait équipe avec l'entraîneur personnel Christina Okenla

La planification d'un programme d'entraînement vous dira exactement ce que vous devez faire chaque semaine pour rester en forme

Enfilez-le et partez.

Hailey Bieber révèle quelle activité de fitness est devenue un refuge pour sa santé mentale et physique

Êtes-vous un fan?

Faire le plein d'énergie est essentiel si vous vous entraînez, mais devriez-vous manger avant ou après l'entraînement ?

Même si vous vous entraînez davantage à la maison, avez-vous vraiment besoin d'ajouter des poids ou les entraînements au poids du corps sont-ils suffisants ?

Ce n'est pas aussi long que vous pourriez imaginer

Un guide unique sur la façon de nettoyer correctement un tapis de yoga si vous vous entraînez à la maison.

Qu'est-ce que les trempettes pour les hanches ? Tout ce que vous devez savoir sur les courbes totalement normales, y compris leurs causes

Nous avons demandé à l'expert si des vêtements d'entraînement ajustés ou amples vous convenaient mieux.