Une lettre à la femme qui pense qu'elle est trop grosse pour être aimée

Une lettre à la femme qui pense qu'elle est trop grosse pour être aimée

Unsplash / Zach Guinta


Ton valeur n'est pas lié à un nombre sur l'échelle.

Vous avez appris à croire que votre valeur est en corrélation avec le nombre sur l'échelle. Plus le nombre est bas, plus vous vous croyez digne. Lorsque les chiffres commencent à basculer dans l'autre sens, votre estime de soi s'effondre. Cet état d'esprit vous maintient coincé dans un cycle de haine de soi. Vous devez vous libérer du tirage au sort à partir des nombres.

Il est probable que même si vous perdiez du poids, vous vous sentiriez toujours ainsi.

Le fait de penser que votre valeur réside dans votre pourcentage de graisse corporelle est que ce n’est pas une mesure fiable. Même lorsque les chiffres sont là où vous pensez qu’ils devraient être, vous aurez toujours un creux dans l’estomac vous indiquant que vous n’êtes pas à la hauteur. Votre perte ou gain de poids n'est pas le facteur déterminant de l'amour que vous méritez.


Vous êtes aimable et digne - quoi qu'il arrive.

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Votre valeur et votre gentillesse sont liées à bien plus que la forme et la taille de votre corps. Qui vous êtes à l'intérieur est ce qui vous rend aimable. Il y a une source au plus profond de vous qui ne peut jamais être ébranlée. Cette source est là où réside votre amour, pas dans des abdos toniques ou une certaine taille de pantalon.


Quiconque vous dit que vous êtesmoins quene vaut pas votre temps.

Si dans votre vie amoureuse vous trouvez quelqu'un qui vous rabaisse ou vous fait vous sentir moins, sachez que le problème dans cette situation estleuret pas toi. Ils ne valent pas votre temps précieux.


Tout partenaire qui vous dit que vous n’êtes pas assez ne fait que projeter ses insécurités sur vous.

Un partenaire qui vous dit que quelque chose ne va pas avec vous projette son insécurités sur toi. Sachez que ce qu'ils disent en dit long sur eux, pas sur vous. Souvent, les personnes mal à l'aise dans leur peau font tout leur possible pour rabaisser les autres et les faire tomber.

L'industrie de l'alimentation veut que vous détestiez votre corps pour qu'il puisse en profiter.

Il existe une industrie de l'alimentation de 60 milliards de dollars qui compte sur le mépris de votre corps. Plus vous vous détestez, plus vous achèterez de produits et de services. Et si vous arrêtiez de les laisser gagner et décidiez d'aimer radicalement votre corps? Et si vous boycottiez les produits diététiques à la poubelle et portiez plutôt votre attention sur l'état de votre corps en ce moment? Vous méritez la tranquillité d'esprit.


La majorité des femmes pensent que leur corps ne suffit pas.

Malheureusement, vous êtes parmi d’autres si vous pensez que la graisse sur votre corps vous place dans une catégorie qui vous rend inaimable. Trop de femmes partagent cette incrédulité. Cela ressemble à un lourd fardeau sur votre poitrine et cela porte le poids de trop de femmes à qui on a dit qu'elles ne suffisaient pas.

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Il n'y a rien de mal à avoir de la graisse sur votre corps.

Vous avez été formé à croire que la graisse est mauvaise. Vous regardez la courbe douce de votre ventre et votre estomac se retourne avec dégoût. Vous pensez que ces courbes vous placent dans une catégorie où vous ne méritez pas l’amour d’un autre. En réalité, en fin de compte, gros n'est ni bon ni mauvais. C'est juste.

Le seul moyen de trouver la vraie paix est de lancer le drapeau blanc de la capitulation.

Vous pouvez laisser les messages de la société vous emmener dans les profondeurs du désespoir solitaire ou vous pouvez vous lever et coller un autocollant «assez bien» sur votre poitrine. Le seul moyen de parvenir à une paix véritable est de se rendre, de jeter le drapeau blanc et de quitter le runaround. Votre corps est parfait tel qu'il est.

L'acceptation radicale du corps est le chemin du bonheur.

L'acceptation totale du corps est le moyen de trouver le bonheur et la satisfaction avec votre corps et votre vie. Sinon, vous essayez toujours de changer quelque chose sur vous-même, en particulier pour continuer à perdre de la graisse jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien de vous. Si vous pensez que quelque chose à propos de vous doit toujours changer, vous ne serez jamais heureux.

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Arrêtez d'essayer de vous rétrécir.

Vous pensez peut-être que devenir de plus en plus petit vous rendra plus aimable, mais vous êtes déjà aimable tout comme vous l’êtes. Arrêtez d'essayer de vous rétrécir pour vous adapter à l'idée que la société a de ce à quoi vous devriez ressembler. Votre corps n’a pas besoin de se métamorphoser. Restez à la taille que vous êtes et déplacez votre acceptation autour de votre réalité plutôt que d'essayer si dur de déformer la réalité afin de pouvoir l'accepter.

Le bon partenaire vous aimera tel que vous êtes.

Vous continuez à avoir des bandes dans votre esprit qui vous disent que vous n'êtes pas assez bon. Ces cassettes essaient juste de vous abattre alors qu'en réalité, la bonne personne vous aimera tel que vous êtes. Ils n’essaieront pas de vous changer ou de vous dire que vous n’êtes pas assez. Ils vous embrasseront à bras ouverts, avec un cœur aimant et un esprit sans jugement. Après tout, vous le méritez.