11 choses à retenir lorsque vous commencez une nouvelle relation et que vous avez peur de vous faire mal (encore)

11 choses à retenir lorsque vous commencez une nouvelle relation et que vous avez peur de vous faire mal (encore)

Alvin Mahmudov


1. Reconnaissez que vous avez peur

La raison pour laquelle les gens ont des doutes et des inquiétudes quant au démarrage d'une relation peut généralement être attribuée à une chose: la peur. Les relations intimes se nourrissent de nos insécurités, insécurités exacerbées par la peur du rejet. Appelons un chat un chat, tout le monde a peur d'être rejeté. Que vous soyez un méchant indépendant ou un accro des relations chroniques, le fait qu'être avec quelqu'un de nouveau soit inconnu et incertain peut très honnêtement être mortifiant. Acceptez-le pour ce qu'il est et essayez de ne pas réagir par peur car cela ne fera que chasser quelqu'un.

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2. Reliez, reliez, reliez

Ce qui est fou à propos des relations en suspens et pleines de relations, c'est que TOUT LE MONDE les traverse - et obtenez cela, ils parviennent à nouer des relations engagées d'une manière ou d'une autre! Malgré les articles et les discussions sur la façon dont notre génération craint de sortir ensemble, la vérité est que nous avons toujours des relations et que ceux de vos amis qui sont en couple partageront avec plaisir avec vous comment naviguer dans ces situations délicates qui surviennent les premières semaines / mois de rencontre. Rien ne vous fait vous sentir mieux que de savoir que vous n’êtes en fait pas fou, que vous n’êtes pas un flocon de neige, que vous êtes juste dans l’expérience humaine et que d’autres personnes peuvent s’identifier.

3. Communiquez

Vous savez cette chose où les mots sortent de votre bouche, puis les mots sortent de leur bouche et une compréhension est convenue? Oui, cette partie est importante au début de votre relation (en fait, à chaque étape de votre relation juste pour info; certains pourraient même dire la partie la PLUS importante de toute relation). Sans développer la capacité de se parler de choses, rien ne pourra jamais décoller, alors soyez ouvert et prêt à dire ce que vous pensez au lieu de simplement supposer et deviner au début des choses. Si vous ne vous sentez pas du tout à l'aise pour communiquer avec eux, vous devrez peut-être passer plus de temps à rester célibataire pendant un certain temps.

4. Apprenez comment ils communiquent

Être capable de se parler n'est que le début. Dans une nouvelle relation, vous devez être prêt à ressentir exactement comment l'autre personne communique le mieux pour que cela fonctionne. Peut-être que l'un de vous communique mieux par des actions ou peut-être avez-vous besoin de plus de temps de traitement que votre partenaire pour communiquer efficacement. En tant qu’adultes, nous savons que parfois ce n’est pas ce que vous dites mais comment vous le dites et vous assurer que vous faites cela pour que l’autre personne soit ouverte et réceptive est quelque chose que vous devez apprendre à faire, pas quelque chose que vous savez simplement.


5. Soyez complètement honnête

Nous sommes toujours concentrés sur le fait d’être le type / la fille cool qui commence avec quelqu'un de nouveau que nous finirons parfois par nous présenter comme quelqu'un que nous ne sommes pas. S'il est important de faire une bonne première impression lors des premières dates, plus vous avancez, vous devez être aussi honnête que possible sur vos propres attentes concernant ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin d'un partenaire. Cela signifie également être complètement honnête avec vous-même et vos propres intentions, car si vous n'êtes pas clair, comment pouvez-vous être clair avec quelqu'un d'autre? Si vous êtes en colère, soyez en colère, si vous êtes triste, soyez triste. Vous devez être honnête avec vos sentiments, car de toute façon, tout dépend des sentiments à ce stade.

6. Plongez-vous dans quelque chose qui vous passionne

Sinon, vous allez passer 95% de votre temps dans votre propre tête. Il est facile d'entrer dans une relation et d'être entièrement absorbé par le désir et la nouveauté de celle-ci. Vouloir donner à cette personne votre temps et votre attention sans partage est normal et attendu, mais si vous pouvez l'aider, essayez de détourner un pourcentage de cette énergie pour faire quelque chose que vous aimez faire, que ce soit un passe-temps, un travail, un objectif que vous vouliez dire. atteindre ou même simplement travailler. Pensez-y comme ceci, une fois que vous êtes pleinement dans une relation, le temps que vous passez à faire d'autres choses naturelles diminue (mais ne devrait jamais être complètement oublié!) Alors dépensez l'énergie que vous avez maintenant à profiter de ces choses parce que vous ne pouvez pas l'oublier. il y a d'autres choses qui existaient dans votre vie avant cette personne.


7. Soyez doux avec vous-même

Être ouvert et vulnérable pendant la relation florissante est angoissant et a tendance à susciter des peurs dormantes et des insécurités avec lesquelles nous avons probablement eu des problèmes dans le passé. Sachez que c'est ce qui se passe et soyez très doux avec le doute de soi / le jugement de soi qui a tendance à s'ensuivre. Vous êtes une personne humaine qui laisse quelqu'un entrer dans votre vie sans aucune garantie que cela fonctionnera, alors allez-y doucement avec vous-même!

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8. Concentrez-vous sur l'excitation

Nous avons tendance à nous perdre tellement dans la réflexion excessive que nous oublions que tomber amoureux de quelqu'un et développer une relation est passionnant! Le sourire idiot, les sentiments de papillon, ces choses sont éphémères et n'existent que si longtemps avant que vous ne vous installiez vraiment, vous devez donc l'apprécier tant qu'il y a encore de l'excitation et des premières à avoir. La partie de la romance n'est peut-être pas exactement telle que décrite (merci à la société pour ces fausses attentes), mais c'est un moment spécial entre vous deux qui sera quelque chose dont vous vous souviendrez toujours si cela finit par fonctionner ou non. Soyez heureux dans votre bulle de couple aussi ringard que cela puisse paraître.


9. Soyez clair sur ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise dans une relation

Cela va de pair avec la capacité de communiquer et d’être honnête dès le départ avec votre autre significatif, mais j’ai toujours le sentiment qu’il est important de le répéter, car c’est de là que surviennent la plupart des problèmes relationnels. Avant de vous lancer dans une relation, vous devez savoir ce dont vous avez besoin pour être heureux dans une relation. Êtes-vous quelqu'un qui a besoin d'un certain espace? Êtes-vous quelqu'un qui a des valeurs fortes autour de la famille et / ou des croyances religieuses? Avez-vous besoin que votre partenaire comprenne quelque chose d'important qui doit être fourni pour que vous vous sentiez en sécurité? Celles-ci sont toutes importantes mais ne doivent pas être confondues avec les choses que vous voulez dans une relation, c'est-à-dire des attentes injustes que quelqu'un puisse vous satisfaire à 100% en vous rassurant constamment sur le fait qu'il se soucie / veut être avec vous.

10. Tenez compte de leur point de vue

Même s'il faut deux personnes pour entrer dans une relation, il est important de se rappeler que chacun de vous voit ce processus à travers des yeux et des expériences passées complètement différents. Soyez prêt à voir comment les choses se passent de leur point de vue et soyez prêt à vous adapter et à faire preuve d'empathie avec eux lorsque vous le pouvez. Cela vous aidera également à mieux les comprendre en général et vous empêchera de trop réfléchir ou de juger prématurément ce qu'ils font ou disent.

11. Soyez là pour le gagner

La partie la plus importante de toute forme de relation amoureuse est sans doute de se rappeler que c'est vraiment vous deux contre tout le reste. Un partenariat est la fusion de «vous» et de «je», devenant «nous» et «nous», ce qui signifie qu'à la seconde où vous décidez d'entrer dans une vraie relation, vous faites le choix d'être ensemble et vous devez continuer à faire ce choix même lorsque les choses sont difficiles (surtout quand les choses sont difficiles). C’est un marathon, pas un sprint, mais si vous parvenez à franchir les premiers obstacles, tout ira bien.

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